Cómo utilizar Elevadores tacón alto con esquís de Telemark

Cuando usted camina cuesta arriba con pieles en los esquís de telemark, usted probablemente se sentirá la quemadura en los muslos y las pantorrillas. Elevadores de talón puede reducir la fatiga y le permiten subir las pendientes más pronunciadas.

Lo que necesita

Ropa de Esquí

Telemark Ski Equipment

Inspeccione sus fijaciones de telemark para ver si son compatibles con elevador - Los enlaces más modernos son. Busque agujeros o ranuras en las placas del talón de sus enlaces, o pedir a una tienda de esquí para obtener ayuda.

Compre un par de elevadores de talón para satisfacer sus protectores de talón.

Instalar los levantadores de talón de acuerdo con las instrucciones.

Conecte pieles para los esquís y se preparan para subir una pendiente.

Ajuste los levantadores de talón a su posición vertical, posición de bloqueo tirando hacia arriba de los elevadores.

Sube por la colina, al notar que sus talones gota en el talón de pesas y no todo el camino hasta los esquís. Esto reduce el trabajo de los muslos y las pantorrillas deben realizar.

Consejos y advertencias

Usando levantadores talón con pieles le permite subir pendientes más pronunciadas de lo que podría si se utilizan pieles por sí mismos. Si desliza hacia atrás mientras sube para arriba, haga clic en los levantadores de talón hacia arriba.

Telemark es un deporte físicamente exigente que podría resultar en lesiones graves. Le recomendamos que busque la capacitación y equipo adecuado antes de realizar esta actividad.